，然后点击“添加到主屏幕” 千千小说网 www.qqtxs.com，女神修炼手册[娱乐圈]无错无删减全文免费阅读！
更是不用有多大的指望了。运输物资的车队每个星期来回一趟，带来的新鲜蔬菜有限。经过高温的沙漠，任何蔬菜到了当地，成了菜干也不为过。蘑菇炖鸡成了最为美味的佳肴，樊轻轻更是苦中作乐，将鸡尾巴毛全部清洗过后，用绳子穿一穿，成了毛羽丰厚的鸡毛伞。休息的时候，她就把鸡毛伞盖着太阳伞上，在下面乘凉的时候也格外凉爽一些。
因为剧情需要，这个时候她已经吃得很少了。她开始把早已准备好的各种减肥粗粮，无糖饮料，各种各样的坚果，果干来代替早餐。并且，用高价在运输车队里面找人帮忙带了两大箱苹果来。早上就是粗粮饼干坚果泡牛奶，晚餐就是一个苹果。中餐跟着大家一起吃，就这样肉也非常少，蔬菜里面怎么洗都会有沙子，米饭更是放再多的水都不够。
在沙漠里面跑步是自我折磨，樊轻轻也不勉强，跑步不行可以练瑜伽，在帐篷里面做有氧运动。
最初还只是她一个人忙碌着减肥，接着剧组里面最胖的化妆师有样学样。有了伴，动力更加足，练瑜伽的队伍也是越来越壮大，有氧体操跳成了广场舞，最后不只是女人们，连男明星们也参与了其中。
广阔的绿洲东面，何老拿着话筒，嘶力竭的吆喝训话；绿洲的西面，樊轻轻做领头，身后跟着无数的男女老少，开着音响，在大跳广场减肥体操。
那画面，太过于酸爽，何老看见一次就要出胡子瞪眼睛一次。
这里没有网络，唯一的信号车每天半夜开，纯粹是为了传输当天的拍摄镜头，文件大，传输速度慢。所有人手机基本只能用来刷单机游戏，连连看都甭想联网了。
沙漠温差大，日照时间也非常的短。凌晨三~点，别人还赖在床~上的时候，沙漠的阳光已经照在了帐篷的顶端。
那时候，何老就展示了他魔鬼的一面，甭管是三~点四点五点，只要太阳出来，那就是白天了，所有人全部起床给他开工。晚上五点不到，太阳就落到了地平线以下，白天打着赤膊的男人，在这个时候就恨不得裹上一件棉袄。女人们也不再美丽冻人了，该裹的衣服全部裹得严严实实，就怕一个生病，戏没拍成骂也挨了，最后还要回到几百里之外的城市里面去治病，治完了病还得滚回来。
戏没拍完，你就永远脱离不了苦海。
比苦海那里更加难以煎熬的是，运送物资的车队没有按照时间点过来。
每个人每天分到的矿泉水是有数的，有的人是日光族，有的人生于危难，总是下意识的每天存那么一小口。更多的是像樊轻轻一样要进行大量运动的人。只要运动就会出汗，出了汗就会要喝水，在太阳下拍戏也要喝水，运动过后要喝水，日常也要喝水。最先干渴的永远都是他们这一群减肥的人员。
这时候，何老就会端着比自己脸还大的茶壶，在众多干渴的人群当中走过去，瞥着他们饥渴的眼神，好像在说：让你们减肥，让你们运动，让你们给我打擂台！
君子报仇十年不晚，何老我报仇，基本晚上那么两三天吧！
在樊轻轻将瑜伽等减肥大业停摆了三天之后，运输物资的车队终于出现在了地平线处。所有的人都忍不住欢欣鼓舞，好像真的从沙漠里面枯萎了大半年的植物，久旱逢甘霖，活了过来。
钟秦与樊轻轻相处的时光其实寥寥可数。可就在那有限的次数里，他见过樊轻轻英勇救人后最为狼狈的时候，也见过她被同胞算计黯然神伤的时候。而这一次，他感觉对方看着自己的目光，就像天上的一块肥肉，从未有过的闪亮，脸上的光彩简直栩栩生辉，恨不得将他生吞活剥之时，又怀着感恩戴德的心紧紧的拥抱着他。
感受到这个主动的怀抱，钟秦终于觉得自己这一趟沙漠之行没有白费。
“知道大家拍戏辛苦，所以我特意代替电视台来慰问大家。”
“带了什么好东西？没带东西只是口头慰问的话，那你现在就可以回去了。”
钟秦敲了敲她的脑袋：“不要这么现实。”
樊轻轻指着自己的眼睛：“看到里面放着的绿光没有，我们现在又饥又渴，随时可以生吞一头活牛。”
钟秦笑了笑：“活牛没有，不过给你们带了一些海鲜。”
“在沙漠里面吃海鲜，真是人生一大乐事。我以为你会带两头骆驼来，跟我吃骆驼肉了。”
“沙漠特产你们还没吃腻？”
两个人在这里相互打趣的时候，副导演已经指挥着所有的人开始将物资运送到指定的帐篷里面去。东西搬完，所有的人立行排队，去场务那里按照人头领取属于自己的水源和物资。
“你知道吗？”樊轻轻告诉钟秦，“我们洗脸的水都是用饭碗来装。不能用毛巾全部用纸巾打湿~了水，然后一点一点的把脸上的沙子全部擦干净。化妆师们带着的护肤品还有化妆品大部分都用不着，他顶多在我的手臂上面画几条血淋的伤口。沙子无时无刻不在我的头发丝里面打转，连身上，衣服兜里全都是烫手的黄沙。”
“那你们洗澡怎么办？”
“淋浴。”
钟秦刚刚性情，还好可以洗澡，结果就看到樊轻轻把他带到一个简单的木板房里面。说是木板房，其实就是四块木板围成一个正方形，一个打了孔的铁桶挂在了头顶上方。
“装满水后，水就从那些细孔里面流淌出来。一桶水刚好洗一个澡，谁也没有例外。”
樊轻轻带他简单的参观了一下众人的宿舍，就是一大堆的帐篷。基本上两人一顶帐篷，男女分开。
等到外面的厨房大妈喊吃饭的时候，钟秦才知道这里的环境恶劣到了什么程度，也第一次领会到了演员们苦中作乐的阿q精神。
米饭又干又硬也就罢了，他们的鸡蛋根本都还是生的。
樊轻轻拉出一块薄薄的铁板，把它放在一块晒得发烫的石头上，然后把鸡蛋摊在铁板上。不到五分钟，在高热下鸡蛋就熟了。再撒上胡椒粉，一点盐粒，轻轻一夹，煎鸡蛋就到了碗里。
樊轻轻把碗递给钟秦：“海鲜在哪里？”
钟秦说：“我带了生蚝。”
数十辆的改装越野车后面，整整齐齐的码放了几个冷藏箱子，箱子一层冰一层生蚝，再一层一层螃蟹，最后是一层虾。
连续两个多月没有吃过大餐的剧组人员连连欢呼：“钟总，我们爱你！”
樊轻轻捏了一块冰塞到了嘴里，然后一连拿出数十个生蚝，敲开，直接摊在了石头上。随着中午的阳光越来越炙热，被淋了油的生蚝慢慢的发出了滋滋的声音。樊轻轻熟练地从自己的帐篷里面拿出了各种各样的调料，辣椒粉，五香粉，孜然粉，胡椒粉等等，有条不紊的洒在了生蚝上面。
钟秦瞠目结舌：“这就是你们的午饭？”
“海鲜大餐，上一次吃的时候还是在你家呢，可想死它们了。”
钟秦看着她吃的有滋有味的模样，忍不住说：“我还给你带了鱼子酱。”
樊轻轻眼睛明亮，高兴了不过一分钟，鼻子一皱顿时警觉起来，左右看了看，然后惨叫：“何老，你在吃什么？”
何老眯得眼睛都成一条缝了：“新鲜鱼子酱，怎么，你也想吃啊？没了！”
樊轻轻扑过去一看。果然，小小的一瓶鱼子酱全都被何老捷足先登，留下几个晶莹剔透的小鱼子，仿佛在嘲笑上樊轻轻为了男色而忽略了美食。
运送物资的队伍根本就不会在这里停留多久，带走剧组的生活垃圾之后，钟秦的车队很快就要消失在地平线的那一头。
樊轻轻用筷子一点一点的戳~着生蚝的硬壳，海鲜的鲜美还在唇~舌之间游荡，而送来这些美食的人却已经离开。
男人出现的太突然，消失的也很果断。如果不是留在这里的东西，樊轻轻都以为这只是自己被太阳照射后残留的的一段幻觉。
酒足饭饱何老霸占了樊轻轻的躺椅，将草帽扣在了脑袋上，迷迷糊糊的道：“多好的孩子啊！再出类拔萃的青年才俊在他面前都黯然失色。”
更是不用有多大的指望了。运输物资的车队每个星期来回一趟，带来的新鲜蔬菜有限。经过高温的沙漠，任何蔬菜到了当地，成了菜干也不为过。蘑菇炖鸡成了最为美味的佳肴，樊轻轻更是苦中作乐，将鸡尾巴毛全部清洗过后，用绳子穿一穿，成了毛羽丰厚的鸡毛伞。休息的时候，她就把鸡毛伞盖着太阳伞上，在下面乘凉的时候也格外凉爽一些。
因为剧情需要，这个时候她已经吃得很少了。她开始把早已准备好的各种减肥粗粮，无糖饮料，各种各样的坚果，果干来代替早餐。并且，用高价在运输车队里面找人帮忙带了两大箱苹果来。早上就是粗粮饼干坚果泡牛奶，晚餐就是一个苹果。中餐跟着大家一起吃，就这样肉也非常少，蔬菜里面怎么洗都会有沙子，米饭更是放再多的水都不够。
在沙漠里面跑步是自我折磨，樊轻轻也不勉强，跑步不行可以练瑜伽，在帐篷里面做有氧运动。
最初还只是她一个人忙碌着减肥，接着剧组里面最胖的化妆师有样学样。有了伴，动力更加足，练瑜伽的队伍也是越来越壮大，有氧体操跳成了广场舞，最后不只是女人们，连男明星们也参与了其中。
广阔的绿洲东面，何老拿着话筒，嘶力竭的吆喝训话；绿洲的西面，樊轻轻做领头，身后跟着无数的男女老少，开着音响，在大跳广场减肥体操。
那画面，太过于酸爽，何老看见一次就要出胡子瞪眼睛一次。
这里没有网络，唯一的信号车每天半夜开，纯粹是为了传输当天的拍摄镜头，文件大，传输速度慢。所有人手机基本只能用来刷单机游戏，连连看都甭想联网了。
沙漠温差大，日照时间也非常的短。凌晨三~点，别人还赖在床~上的时候，沙漠的阳光已经照在了帐篷的顶端。
那时候，何老就展示了他魔鬼的一面，甭管是三~点四点五点，只要太阳出来，那就是白天了，所有人全部起床给他开工。晚上五点不到，太阳就落到了地平线以下，白天打着赤膊的男人，在这个时候就恨不得裹上一件棉袄。女人们也不再美丽冻人了，该裹的衣服全部裹得严严实实，就怕一个生病，戏没拍成骂也挨了，最后还要回到几百里之外的城市里面去治病，治完了病还得滚回来。
戏没拍完，你就永远脱离不了苦海。
比苦海那里更加难以煎熬的是，运送物资的车队没有按照时间点过来。
每个人每天分到的矿泉水是有数的，有的人是日光族，有的人生于危难，总是下意识的每天存那么一小口。更多的是像樊轻轻一样要进行大量运动的人。只要运动就会出汗，出了汗就会要喝水，在太阳下拍戏也要喝水，运动过后要喝水，日常也要喝水。最先干渴的永远都是他们这一群减肥的人员。
这时候，何老就会端着比自己脸还大的茶壶，在众多干渴的人群当中走过去，瞥着他们饥渴的眼神，好像在说：让你们减肥，让你们运动，让你们给我打擂台！
君子报仇十年不晚，何老我报仇，基本晚上那么两三天吧！
在樊轻轻将瑜伽等减肥大业停摆了三天之后，运输物资的车队终于出现在了地平线处。所有的人都忍不住欢欣鼓舞，好像真的从沙漠里面枯萎了大半年的植物，久旱逢甘霖，活了过来。
钟秦与樊轻轻相处的时光其实寥寥可数。可就在那有限的次数里，他见过樊轻轻英勇救人后最为狼狈的时候，也见过她被同胞算计黯然神伤的时候。而这一次，他感觉对方看着自己的目光，就像天上的一块肥肉，从未有过的闪亮，脸上的光彩简直栩栩生辉，恨不得将他生吞活剥之时，又怀着感恩戴德的心紧紧的拥抱着他。
感受到这个主动的怀抱，钟秦终于觉得自己这一趟沙漠之行没有白费。
“知道大家拍戏辛苦，所以我特意代替电视台来慰问大家。”
“带了什么好东西？没带东西只是口头慰问的话，那你现在就可以回去了。”
钟秦敲了敲她的脑袋：“不要这么现实。”
樊轻轻指着自己的眼睛：“看到里面放着的绿光没有，我们现在又饥又渴，随时可以生吞一头活牛。”
钟秦笑了笑：“活牛没有，不过给你们带了一些海鲜。”
“在沙漠里面吃海鲜，真是人生一大乐事。我以为你会带两头骆驼来，跟我吃骆驼肉了。”
“沙漠特产你们还没吃腻？”
两个人在这里相互打趣的时候，副导演已经指挥着所有的人开始将物资运送到指定的帐篷里面去。东西搬完，所有的人立行排队，去场务那里按照人头领取属于自己的水源和物资。
“你知道吗？”樊轻轻告诉钟秦，“我们洗脸的水都是用饭碗来装。不能用毛巾全部用纸巾打湿~了水，然后一点一点的把脸上的沙子全部擦干净。化妆师们带着的护肤品还有化妆品大部分都用不着，他顶多在我的手臂上面画几条血淋的伤口。沙子无时无刻不在我的头发丝里面打转，连身上，衣服兜里全都是烫手的黄沙。”
“那你们洗澡怎么办？”
“淋浴。”
钟秦刚刚性情，还好可以洗澡，结果就看到樊轻轻把他带到一个简单的木板房里面。说是木板房，其实就是四块木板围成一个正方形，一个打了孔的铁桶挂在了头顶上方。
“装满水后，水就从那些细孔里面流淌出来。一桶水刚好洗一个澡，谁也没有例外。”
樊轻轻带他简单的参观了一下众人的宿舍，就是一大堆的帐篷。基本上两人一顶帐篷，男女分开。
等到外面的厨房大妈喊吃饭的时候，钟秦才知道这里的环境恶劣到了什么程度，也第一次领会到了演员们苦中作乐的阿q精神。
米饭又干又硬也就罢了，他们的鸡蛋根本都还是生的。
樊轻轻拉出一块薄薄的铁板，把它放在一块晒得发烫的石头上，然后把鸡蛋摊在铁板上。不到五分钟，在高热下鸡蛋就熟了。再撒上胡椒粉，一点盐粒，轻轻一夹，煎鸡蛋就到了碗里。
樊轻轻把碗递给钟秦：“海鲜在哪里？”
钟秦说：“我带了生蚝。”
数十辆的改装越野车后面，整整齐齐的码放了几个冷藏箱子，箱子一层冰一层生蚝，再一层一层螃蟹，最后是一层虾。
连续两个多月没有吃过大餐的剧组人员连连欢呼：“钟总，我们爱你！”
樊轻轻捏了一块冰塞到了嘴里，然后一连拿出数十个生蚝，敲开，直接摊在了石头上。随着中午的阳光越来越炙热，被淋了油的生蚝慢慢的发出了滋滋的声音。樊轻轻熟练地从自己的帐篷里面拿出了各种各样的调料，辣椒粉，五香粉，孜然粉，胡椒粉等等，有条不紊的洒在了生蚝上面。
钟秦瞠目结舌：“这就是你们的午饭？”
“海鲜大餐，上一次吃的时候还是在你家呢，可想死它们了。”
钟秦看着她吃的有滋有味的模样，忍不住说：“我还给你带了鱼子酱。”
樊轻轻眼睛明亮，高兴了不过一分钟，鼻子一皱顿时警觉起来，左右看了看，然后惨叫：“何老，你在吃什么？”
何老眯得眼睛都成一条缝了：“新鲜鱼子酱，怎么，你也想吃啊？没了！”
樊轻轻扑过去一看。果然，小小的一瓶鱼子酱全都被何老捷足先登，留下几个晶莹剔透的小鱼子，仿佛在嘲笑上樊轻轻为了男色而忽略了美食。
运送物资的队伍根本就不会在这里停留多久，带走剧组的生活垃圾之后，钟秦的车队很快就要消失在地平线的那一头。
樊轻轻用筷子一点一点的戳~着生蚝的硬壳，海鲜的鲜美还在唇~舌之间游荡，而送来这些美食的人却已经离开。
男人出现的太突然，消失的也很果断。如果不是留在这里的东西，樊轻轻都以为这只是自己被太阳照射后残留的的一段幻觉。
酒足饭饱何老霸占了樊轻轻的躺椅，将草帽扣在了脑袋上，迷迷糊糊的道：“多好的孩子啊！再出类拔萃的青年才俊在他面前都黯然失色。”