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r /> 蓝珂一百米强就是强在爆发，外行人都看得出来，这是身体天赋，但是二百米，这种技巧和身体天赋有一定关系，不过也是可以勤能补拙的，至少上次向蓝珂请教那位，实力不就有了不少提升吗？
听了柳萍的话，蓝珂内心想：“我才十六岁，就要桃李满天下了嘛？好像太早了一点。”
她说：“没问题。”
于是蓝珂再把从之前那位那儿得到的一些反馈转述给柳萍。
柳萍又问了她几个问题，最后留下肇庆再见的话就提前离开了，她不参加接力赛，加上没获奖，因此比完就走了。
蓝珂因为还要等接力赛，她和南川省队的人将会一起回去。
第三天，上午接力预赛。
照例蓝珂跑第三棒，梁教练对于她们只有一个要求，别掉棒，大家实力差不多，菜鸡互啄，因此显得蓝珂格外突出。只要不掉棒，她们稳稳能进决赛。
不过很可惜的是，还是掉棒了。
蓝珂自奥运之后，还没参加过接力赛，之前漯河的比赛她是单人身份报名的，不可能一人跟人家四个比，当然报不了接力。因此她断然是舍不得用掉剩下来的两张初级默契卡的。她还指望赚点回来呢。
按系统的评级，国内比赛层次最低，她用掉两张默契卡最多只能收回来一张，那不是血亏？虽然接力允许使用默契卡，仍然可以得到默契卡奖励，但是这样拿到奖牌本来能够拿到的初级医疗卡，也因为使用了卡片被扣掉了，等于一换一。
蓝珂算了一笔账，决定听天由命了。
事实证明在接力上之前便宜赚得太大了，大概老天爷也看不过去了。
梁教练有点遗憾，不过他也不奇怪，几人之前几乎没有默契，临时抱佛脚，真的不掉棒才是稀罕事儿。
总之，这次的比赛算是结束了。
南川省队返回锦城。
接下来蓝珂还能参加的比赛有两样，一个是全国青年、少年田径锦标赛，从十月三十一日到下月的三日。
这个和去年的比赛又有所不同了。
去年14-15、15-16等几个年龄段比赛是分开进行的，虽然都隶属城运会之下，但是是几场不同的比赛，这一次所有年龄段混在一起了，是统一进行比赛的，只按年龄分了个十八以下的少年组，和十八以上十九以下的青年组。
简而言之，公平性略有降低，对于年龄比较小的运动员来说，是有些吃亏的。当然蓝珂是例外，她在什么比赛上都不吃亏，反而她去才是欺负人。
这样的比赛相比她之前参加的漯河、石庄的比赛层次又要有所降低，虽然都是全国性质的，但是参赛人员的水平差距太大了，蓝珂大概去了最多只能捞到一张初级医疗卡。她想了想，决定放弃了这个比赛。实在是没脸跟梁教练提，我为了医疗卡要去欺负小朋友。
陈圆之前也没帮蓝珂安排，甚至人家组委会也没邀请蓝珂，所有人都觉得她不属于这个层次了。
不过，接下来东广肇庆的全国田径冠军赛，蓝珂却是不会错过了，举办日期是11月8日到10日，距离上一次比赛，蓝珂又训练了一个月，这也是国内最后一项与蓝珂有关的比赛了，剩下三个马拉松的比赛和蓝珂是没关系的，接着入冬，省队很快就会放假让大家回去过年了。
值得一提的是，赵琳之前因为年龄错过了中学生田径锦标赛，不过这一次她十九岁，正好擦着全国青年、少年（16-19）田径锦标赛的年龄上限。省队对赵琳那是花了大力气培养的，因此有专人带着以赵琳为首一波去参加比赛了。
赵琳现在处于比较尴尬的地位，她的实力在同龄人中算是很不错了，世青赛虽然没拿牌，但是也拿了证书，百米第四，很不错了。但是跟成年人比，她还有些不足，加上年龄桎梏，没有什么适合的比赛让她参加，比上不足比下有余。
这一次算是碰上了。
梁教练没有去，这个比赛就在之前他带队的比赛一个星期之后，他毕竟年纪大了，不能短时间内太过奔波，加上这比赛受重视程度偏低。蓝珂不去，除了苏江省安淮本地人，估计不会有外人特意去看这个比赛的。
在蓝珂没去的情况下，赵琳大放光彩，力压群雄，以绝对的实力拿到了比赛100米，以及200米的冠军，倒是好出了一阵风头。不过因为蓝珂珠玉在前，她这点成绩，也不被人觉得妖孽了，没到蓝珂十六岁奥运冠军的程度，算什么妖孽？
赵琳倒是挺沉静的，依然和之前一样，并不以此为骄傲，训练毫不放松。
近一个月后，梁教练再次带队，南川省队前往参加东广肇庆的全国冠军赛。
这一次梁教练带上了赵琳，虽然拿不到牌，也让她增长点见识，赵琳这段时间不骄不躁的表现让梁教练很满意。
蓝珂主动提出，让赵琳报个4x100米接力吧，也算是参与了，去打酱油要自费，是参赛运动员的话，那就是省队出钱，国家拨款，听着都不一样。
梁教练被蓝珂的话弄得哭笑不得，倒也答应了。
国内已经算是蓝珂刷牌的地方了，她的主线任务还差一个再参加一次世界级的比赛并获得奖牌就要完成了，蓝珂觉得搞不好系统之后还得更新，任务难度可能再一次提高，比如国内比赛都不给她卡片了，趁此机会，她能多屯点卡片算点。
蓝珂只要一天当运动员，保持高强度的训练，医疗卡是永远不嫌多的，其他用处稍微窄一点，但没有废卡。
100米和200米的冠军，被蓝珂轻松的拿到了。
苏飞人也参与了这次比赛，或许是因为在老家比赛，主场作战，如有神助，这一次肇庆的比赛，他发挥极好，抢到了一块一百米的铜牌，总算不是之前万年老四了。仔细算起来，说苏飞人是明年才开始腾飞，但现在已经有些征兆了。
在接力赛上，蓝珂和赵琳加另外两个队友半因为默契半因为幸运，在交接的时候没有掉棒，紧接着顺利拿到了一块接力金牌。
蓝珂第一次通过奖励的方式得到了默契卡。
系统给默契卡倒是大方，并没有受之前医疗卡等奖励削减的影响，她拿到了一张中级默契卡，三张初级默契卡，比蓝珂预想的两张初级默契卡多了一倍还多。这样的卡片也就只有在接力的时候用，运用范围比较狭窄，加上原来的，一共六张也够她用不少时间了。
比赛结束，从肇庆返回来，训练开始慢慢递减了，今年已经到了尾声，下一年也要来了。
作者有话要说：抱歉，昨天太困了对不起我的数学老师，上一章是99，这一章才是一百，有点懵。
我面壁忏悔。
今天去输液了，十点才到家，写完也挺不容易的，我去睡了，你们早点休息，希望是早上才看到的更新，别修仙。
第101章
2008年的比赛全部结束之后,蓝珂接下来的时间全面的投入了训练,期间仅仅飞了一次江城，其他时候都在依靠训练适应一直在增长的属性，保证她能够完全的发挥，而不是空有属性摆着看，实际根本不能完全利用。每个顶尖的运动员,都能发挥出百分之一百二的实力来。
系统的每日任务有一项就是超过1.5倍训练量,根据实际训练情况发放训练卡奖励，蓝珂经过测试之后,发现达到3倍以上训练量会获得中级训练卡,使用后在未来八小时之内,可以获得双倍训练效果,大于1.5倍小于3倍则是初级训练卡，根据倍数从一张到两张不等。
中级训练卡蓝珂达到一次就爬不起来了,在不是重要比赛的时候，她舍不得用恢复卡，哪怕初级的，再加上算了算性价比,决定还是不拼中级了。虽然蓝珂很好奇高级训练卡究竟要怎么获得又有些什么样的效果，但是她估计至少应该要五倍以上，反正她是做不到的，不仅仅是体力，24小时什么都不干时间也不够。
由于两张初级训练卡就可以让六个小时训练都获得双倍效果，而且又在她承受范围内,蓝珂每天卡着2.3倍训练量，拿到2张初级训练卡的最低线。接着下一天开着双倍训练卡，以可以感觉到的速度微弱的提升着，享受训练的同时再去拼下一天的奖励，形成良性循环。
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听了柳萍的话，蓝珂内心想：“我才十六岁，就要桃李满天下了嘛？好像太早了一点。”
她说：“没问题。”
于是蓝珂再把从之前那位那儿得到的一些反馈转述给柳萍。
柳萍又问了她几个问题，最后留下肇庆再见的话就提前离开了，她不参加接力赛，加上没获奖，因此比完就走了。
蓝珂因为还要等接力赛，她和南川省队的人将会一起回去。
第三天，上午接力预赛。
照例蓝珂跑第三棒，梁教练对于她们只有一个要求，别掉棒，大家实力差不多，菜鸡互啄，因此显得蓝珂格外突出。只要不掉棒，她们稳稳能进决赛。
不过很可惜的是，还是掉棒了。
蓝珂自奥运之后，还没参加过接力赛，之前漯河的比赛她是单人身份报名的，不可能一人跟人家四个比，当然报不了接力。因此她断然是舍不得用掉剩下来的两张初级默契卡的。她还指望赚点回来呢。
按系统的评级，国内比赛层次最低，她用掉两张默契卡最多只能收回来一张，那不是血亏？虽然接力允许使用默契卡，仍然可以得到默契卡奖励，但是这样拿到奖牌本来能够拿到的初级医疗卡，也因为使用了卡片被扣掉了，等于一换一。
蓝珂算了一笔账，决定听天由命了。
事实证明在接力上之前便宜赚得太大了，大概老天爷也看不过去了。
梁教练有点遗憾，不过他也不奇怪，几人之前几乎没有默契，临时抱佛脚，真的不掉棒才是稀罕事儿。
总之，这次的比赛算是结束了。
南川省队返回锦城。
接下来蓝珂还能参加的比赛有两样，一个是全国青年、少年田径锦标赛，从十月三十一日到下月的三日。
这个和去年的比赛又有所不同了。
去年14-15、15-16等几个年龄段比赛是分开进行的，虽然都隶属城运会之下，但是是几场不同的比赛，这一次所有年龄段混在一起了，是统一进行比赛的，只按年龄分了个十八以下的少年组，和十八以上十九以下的青年组。
简而言之，公平性略有降低，对于年龄比较小的运动员来说，是有些吃亏的。当然蓝珂是例外，她在什么比赛上都不吃亏，反而她去才是欺负人。
这样的比赛相比她之前参加的漯河、石庄的比赛层次又要有所降低，虽然都是全国性质的，但是参赛人员的水平差距太大了，蓝珂大概去了最多只能捞到一张初级医疗卡。她想了想，决定放弃了这个比赛。实在是没脸跟梁教练提，我为了医疗卡要去欺负小朋友。
陈圆之前也没帮蓝珂安排，甚至人家组委会也没邀请蓝珂，所有人都觉得她不属于这个层次了。
不过，接下来东广肇庆的全国田径冠军赛，蓝珂却是不会错过了，举办日期是11月8日到10日，距离上一次比赛，蓝珂又训练了一个月，这也是国内最后一项与蓝珂有关的比赛了，剩下三个马拉松的比赛和蓝珂是没关系的，接着入冬，省队很快就会放假让大家回去过年了。
值得一提的是，赵琳之前因为年龄错过了中学生田径锦标赛，不过这一次她十九岁，正好擦着全国青年、少年（16-19）田径锦标赛的年龄上限。省队对赵琳那是花了大力气培养的，因此有专人带着以赵琳为首一波去参加比赛了。
赵琳现在处于比较尴尬的地位，她的实力在同龄人中算是很不错了，世青赛虽然没拿牌，但是也拿了证书，百米第四，很不错了。但是跟成年人比，她还有些不足，加上年龄桎梏，没有什么适合的比赛让她参加，比上不足比下有余。
这一次算是碰上了。
梁教练没有去，这个比赛就在之前他带队的比赛一个星期之后，他毕竟年纪大了，不能短时间内太过奔波，加上这比赛受重视程度偏低。蓝珂不去，除了苏江省安淮本地人，估计不会有外人特意去看这个比赛的。
在蓝珂没去的情况下，赵琳大放光彩，力压群雄，以绝对的实力拿到了比赛100米，以及200米的冠军，倒是好出了一阵风头。不过因为蓝珂珠玉在前，她这点成绩，也不被人觉得妖孽了，没到蓝珂十六岁奥运冠军的程度，算什么妖孽？
赵琳倒是挺沉静的，依然和之前一样，并不以此为骄傲，训练毫不放松。
近一个月后，梁教练再次带队，南川省队前往参加东广肇庆的全国冠军赛。
这一次梁教练带上了赵琳，虽然拿不到牌，也让她增长点见识，赵琳这段时间不骄不躁的表现让梁教练很满意。
蓝珂主动提出，让赵琳报个4x100米接力吧，也算是参与了，去打酱油要自费，是参赛运动员的话，那就是省队出钱，国家拨款，听着都不一样。
梁教练被蓝珂的话弄得哭笑不得，倒也答应了。
国内已经算是蓝珂刷牌的地方了，她的主线任务还差一个再参加一次世界级的比赛并获得奖牌就要完成了，蓝珂觉得搞不好系统之后还得更新，任务难度可能再一次提高，比如国内比赛都不给她卡片了，趁此机会，她能多屯点卡片算点。
蓝珂只要一天当运动员，保持高强度的训练，医疗卡是永远不嫌多的，其他用处稍微窄一点，但没有废卡。
100米和200米的冠军，被蓝珂轻松的拿到了。
苏飞人也参与了这次比赛，或许是因为在老家比赛，主场作战，如有神助，这一次肇庆的比赛，他发挥极好，抢到了一块一百米的铜牌，总算不是之前万年老四了。仔细算起来，说苏飞人是明年才开始腾飞，但现在已经有些征兆了。
在接力赛上，蓝珂和赵琳加另外两个队友半因为默契半因为幸运，在交接的时候没有掉棒，紧接着顺利拿到了一块接力金牌。
蓝珂第一次通过奖励的方式得到了默契卡。
系统给默契卡倒是大方，并没有受之前医疗卡等奖励削减的影响，她拿到了一张中级默契卡，三张初级默契卡，比蓝珂预想的两张初级默契卡多了一倍还多。这样的卡片也就只有在接力的时候用，运用范围比较狭窄，加上原来的，一共六张也够她用不少时间了。
比赛结束，从肇庆返回来，训练开始慢慢递减了，今年已经到了尾声，下一年也要来了。
作者有话要说：抱歉，昨天太困了对不起我的数学老师，上一章是99，这一章才是一百，有点懵。
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今天去输液了，十点才到家，写完也挺不容易的，我去睡了，你们早点休息，希望是早上才看到的更新，别修仙。
第101章
2008年的比赛全部结束之后,蓝珂接下来的时间全面的投入了训练,期间仅仅飞了一次江城，其他时候都在依靠训练适应一直在增长的属性，保证她能够完全的发挥，而不是空有属性摆着看，实际根本不能完全利用。每个顶尖的运动员,都能发挥出百分之一百二的实力来。
系统的每日任务有一项就是超过1.5倍训练量,根据实际训练情况发放训练卡奖励，蓝珂经过测试之后,发现达到3倍以上训练量会获得中级训练卡,使用后在未来八小时之内,可以获得双倍训练效果,大于1.5倍小于3倍则是初级训练卡，根据倍数从一张到两张不等。
中级训练卡蓝珂达到一次就爬不起来了,在不是重要比赛的时候，她舍不得用恢复卡，哪怕初级的，再加上算了算性价比,决定还是不拼中级了。虽然蓝珂很好奇高级训练卡究竟要怎么获得又有些什么样的效果，但是她估计至少应该要五倍以上，反正她是做不到的，不仅仅是体力，24小时什么都不干时间也不够。
由于两张初级训练卡就可以让六个小时训练都获得双倍效果，而且又在她承受范围内,蓝珂每天卡着2.3倍训练量，拿到2张初级训练卡的最低线。接着下一天开着双倍训练卡，以可以感觉到的速度微弱的提升着，享受训练的同时再去拼下一天的奖励，形成良性循环。