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此时的夜天刑两手都是以拇指、食指和中指为支撑点,双臂张开与肩同宽,双脚的脚趾着地,双手双脚平行,身体呈倒v型,头向斜前方顶,前脚掌、双手、颈、腰一齐用力,同时下塌,贴着地皮,后臀上翘腰再下塌,身体后拉,而后便是斜前斜后动作反复做着。
他此时的动作看起来就是在俯卧撑,但是细看下却有不同,普通俯卧撑一般是依靠手臂,腰腹力量,但夜天刑此时做的确是全身用力。
“利用手指撑地练习铁牛耕地对你的手指力量,腕部力量都会有很大帮助,并能增加你背部、脚踝、颈部的力量。”原来此时夜天刑做的动作叫做铁牛耕地,这铁牛耕地也是俯卧撑的一种形势,不过做起来比俯卧撑要困难许多,而向夜天刑这种完全以手指撑地做起来就更难了。
铁牛耕地是夜天刑进行分筋错骨缠龙手外功操手训练后,每天都要做的训练,此时的他已经连续做了五百下,全身衣服都已经被汗水打透了。
“咔咔咔……”
当第五百次铁牛耕地做完后,夜天刑便是站立起来,同时甩了甩手臂,扭动几下脖子,手指捏动之时,也是响起有些刺耳的骨骼摩擦声。
“师傅,为什么我的手每次练习操手训练后都会用药水浸泡,怎么看起来还是很吓人的感觉。”夜天刑不过才十几岁而已,他的手背应该是很光滑细腻才对,但现在他的手看起来却是有些像老人的感觉,就算不用力手背筋脉都是看的很清晰。
“你进行操手训练的时间还断,手上的变化也是刚开始,虽然擦拭药水有助于改善你手上的奇怪变化,但这药液对人体毕竟有一定的刺激性,所以我故意把药力调的小了些,疗效也就差了些,等你能够练出内劲的时候,你体内脏腑功能也是会强悍许多,到时再加大药效,你的手上的问题便是可以消失了。”这洗手方虽然对改善因练功所导致的手指手掌变形,但是药便三分毒性,脏腑不强前,能少用就少用。
夜天刑听到刘乘风的话,也是明白的点点头,沉腰扎马,十指伸开抓起地面上的两个黑色小口酒坛,这两个酒坛很大,刘乘风说能装五十斤的酒,夜天刑也不知道刘乘风从哪里搞来的,但这也不重要,反正他只要知道这两个酒坛就是给他用来练习的就可以了。
夜天刑最初抓扣酒坛的时候,空酒坛提起都是非常吃力,但现在的他气沉丹田,提肝收复,双手用力一提便是将两个酒坛提了起来,在酒坛提起之时,坛内还响起了细微的砂砾声响,原来在酒坛内还装着大半的细沙。
这细沙是夜天刑能够提起酒坛后,刘乘风根据夜天刑的情况不断加进去的,现在酒坛内的细沙已经有四十斤重,再加上酒坛本身的重量,也就是说夜天刑每个手提着的酒坛共重已经超过了六十斤,这还不是极限,根据刘乘风所说,等到酒坛装满细沙后,夜天刑还能轻松自如的抓扣后,这细沙便是会换成铁砂,到时将会更重。
“呼……”
夜天刑将酒坛提至与胸高,呼气,气沉涌泉,全身放松,双手平举,时而也会上下抖动,夜天刑虽然看似如一根木桩般稳稳的扎在那里,但是凭刘乘风的眼力却是能够看到,刘乘风的两个虎口之间的一团筋和肉在一跳一跳。
身体不动,筋肉跳动,理顺身体的劲,这是桩法的根本道理,夜天刑无论是在站太极桩功中的无极桩,混元桩都是这个道理,虽然身体站定,但身体的筋肉却要细微跳动,现在他抓扣酒坛练的便是手臂和手掌手指的力量,所以虎口后手臂上筋肉的跳动也是明显许多。
虎口的筋肉跳动,久而久之那团筋肉就会越来越强壮,也就越来越有力量,何人动手时,一记擒拿之下便是能够捏的人动弹不得,力量加大便是让人伤筋动骨,而站桩练到便是全身韧带,筋肉跳出力气来,跟人动手不易拉伤又是力量十足。
“身体不动筋肉跳动,这样你才会逐渐有力气,若是手上无力,你跟别人打架,摔跤擒拿,人没拿成反被擒就惨了,要是自己把自己扭伤那就更是大笑话了。”刘乘风来到夜天刑身旁,拍拍他的肩头,托了下他的腰,又是捏了捏他的虎口,感觉夜天刑做的都是不错,方才点点头。
“其实这摔跤擒拿是最实用的东西,用拳大人那是要功底很深才行,功力不够,力道不足,便是需要借助冲刺助跑等方法增大力道,但你在与人战斗时,谁会给你冲刺助跑的时间,所以... -->>
此时的夜天刑两手都是以拇指、食指和中指为支撑点,双臂张开与肩同宽,双脚的脚趾着地,双手双脚平行,身体呈倒v型,头向斜前方顶,前脚掌、双手、颈、腰一齐用力,同时下塌,贴着地皮,后臀上翘腰再下塌,身体后拉,而后便是斜前斜后动作反复做着。
他此时的动作看起来就是在俯卧撑,但是细看下却有不同,普通俯卧撑一般是依靠手臂,腰腹力量,但夜天刑此时做的确是全身用力。
“利用手指撑地练习铁牛耕地对你的手指力量,腕部力量都会有很大帮助,并能增加你背部、脚踝、颈部的力量。”原来此时夜天刑做的动作叫做铁牛耕地,这铁牛耕地也是俯卧撑的一种形势,不过做起来比俯卧撑要困难许多,而向夜天刑这种完全以手指撑地做起来就更难了。
铁牛耕地是夜天刑进行分筋错骨缠龙手外功操手训练后,每天都要做的训练,此时的他已经连续做了五百下,全身衣服都已经被汗水打透了。
“咔咔咔……”
当第五百次铁牛耕地做完后,夜天刑便是站立起来,同时甩了甩手臂,扭动几下脖子,手指捏动之时,也是响起有些刺耳的骨骼摩擦声。
“师傅,为什么我的手每次练习操手训练后都会用药水浸泡,怎么看起来还是很吓人的感觉。”夜天刑不过才十几岁而已,他的手背应该是很光滑细腻才对,但现在他的手看起来却是有些像老人的感觉,就算不用力手背筋脉都是看的很清晰。
“你进行操手训练的时间还断,手上的变化也是刚开始,虽然擦拭药水有助于改善你手上的奇怪变化,但这药液对人体毕竟有一定的刺激性,所以我故意把药力调的小了些,疗效也就差了些,等你能够练出内劲的时候,你体内脏腑功能也是会强悍许多,到时再加大药效,你的手上的问题便是可以消失了。”这洗手方虽然对改善因练功所导致的手指手掌变形,但是药便三分毒性,脏腑不强前,能少用就少用。
夜天刑听到刘乘风的话,也是明白的点点头,沉腰扎马,十指伸开抓起地面上的两个黑色小口酒坛,这两个酒坛很大,刘乘风说能装五十斤的酒,夜天刑也不知道刘乘风从哪里搞来的,但这也不重要,反正他只要知道这两个酒坛就是给他用来练习的就可以了。
夜天刑最初抓扣酒坛的时候,空酒坛提起都是非常吃力,但现在的他气沉丹田,提肝收复,双手用力一提便是将两个酒坛提了起来,在酒坛提起之时,坛内还响起了细微的砂砾声响,原来在酒坛内还装着大半的细沙。
这细沙是夜天刑能够提起酒坛后,刘乘风根据夜天刑的情况不断加进去的,现在酒坛内的细沙已经有四十斤重,再加上酒坛本身的重量,也就是说夜天刑每个手提着的酒坛共重已经超过了六十斤,这还不是极限,根据刘乘风所说,等到酒坛装满细沙后,夜天刑还能轻松自如的抓扣后,这细沙便是会换成铁砂,到时将会更重。
“呼……”
夜天刑将酒坛提至与胸高,呼气,气沉涌泉,全身放松,双手平举,时而也会上下抖动,夜天刑虽然看似如一根木桩般稳稳的扎在那里,但是凭刘乘风的眼力却是能够看到,刘乘风的两个虎口之间的一团筋和肉在一跳一跳。
身体不动,筋肉跳动,理顺身体的劲,这是桩法的根本道理,夜天刑无论是在站太极桩功中的无极桩,混元桩都是这个道理,虽然身体站定,但身体的筋肉却要细微跳动,现在他抓扣酒坛练的便是手臂和手掌手指的力量,所以虎口后手臂上筋肉的跳动也是明显许多。
虎口的筋肉跳动,久而久之那团筋肉就会越来越强壮,也就越来越有力量,何人动手时,一记擒拿之下便是能够捏的人动弹不得,力量加大便是让人伤筋动骨,而站桩练到便是全身韧带,筋肉跳出力气来,跟人动手不易拉伤又是力量十足。
“身体不动筋肉跳动,这样你才会逐渐有力气,若是手上无力,你跟别人打架,摔跤擒拿,人没拿成反被擒就惨了,要是自己把自己扭伤那就更是大笑话了。”刘乘风来到夜天刑身旁,拍拍他的肩头,托了下他的腰,又是捏了捏他的虎口,感觉夜天刑做的都是不错,方才点点头。
“其实这摔跤擒拿是最实用的东西,用拳大人那是要功底很深才行,功力不够,力道不足,便是需要借助冲刺助跑等方法增大力道,但你在与人战斗时,谁会给你冲刺助跑的时间,所以... -->>
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